當(dāng)我談這些尋求內(nèi)在安寧的步驟時(shí)，我是以整體的構(gòu)想來說的，至于步驟的多少并沒有固定，它們可增可減，只是方便解說這個(gè)題目的方式而已。重要的是，這些步驟沒有一定的次序，一個(gè)人的第一步，也許是另一個(gè)人的最后一步，所以你可以從最容易的步驟開始，當(dāng)你走了幾步之后，接下來的步子會(huì)更容易走。在這方面，我們可以互相分享心得。你們之中，也許沒有人會(huì)像我這樣步行朝圣，而我也不打算激發(fā)你們步行朝圣的意愿，但從生活中尋獲和諧的經(jīng)驗(yàn)是可以彼此分享的。我猜想當(dāng)你聽到我所提供的這些步驟時(shí)，你或許會(huì)認(rèn)出有些是你已經(jīng)走過的。 首先我要提出我自己必經(jīng)的一些準(zhǔn)備，第一個(gè)準(zhǔn)備工作是對(duì)生命持有正確的態(tài)度。要面對(duì)生命，不要逃避，不要追求虛榮，停留在生活表面的泡沫幻影之中。如今有上百萬的人選擇這種生活方式，他們永遠(yuǎn)無法找到任何有意義的事物。只有愿意正直、果決去面對(duì)生命，并深入生命精髓的人，才可以找到它的實(shí)體和真理，這正是我們現(xiàn)在所要做的事。 當(dāng)生命中出現(xiàn)困難與考驗(yàn)時(shí)，最重要的是在于如何抱持有意義的態(tài)度來面對(duì)它。如果你能看到問題的全貌，如果你知道整個(gè)故事的始未，你就會(huì)覺醒到生命中沒有一個(gè)困難不具有它存在的意義，沒有一個(gè)考驗(yàn)不能有助于內(nèi)心的成長。當(dāng)你看清楚這點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)困難其實(shí)是機(jī)會(huì)的另一個(gè)面貌。反之，如你不能勇敢面對(duì)問題時(shí)，就只好漂流過一生，內(nèi)心得不到成長。只有依尋高智慧的光來解決問題時(shí)，我們才能獲得內(nèi)在的成長。共同的問題需要大家共同來解決，只要有一個(gè)人逃避他份內(nèi)的責(zé)任，就沒有人能獲得內(nèi)心真正的平靜。所以像解除世界武裝和促進(jìn)世界和平這些共同的問題，需要每個(gè)人一起來解決。讓我們共同來思考這些問題，來談?wù)撨@些問題，并尋求這些問題的答案。 相信什么就全力以赴 第二個(gè)準(zhǔn)備工作是調(diào)整我們的生活，使它與宇宙的法則協(xié)調(diào)一致。造物主不僅創(chuàng)造了宇宙萬物和有情眾生，也同時(shí)創(chuàng)造了運(yùn)行萬物眾生的法則。在物質(zhì)界和精神界都靠這些法則來管制人類的行為。我們?nèi)绻芰私馑股钚袨榕c這些法則相互和諧，我們的生活就會(huì)和諧。如果我們不遵行它，就會(huì)給自己帶來困難，而成為自己最壞的敵人，如果是出于無知導(dǎo)致的不和諧，或許會(huì)使我們受一些苦，但如果是明知故犯，那會(huì)受很大的苦。我認(rèn)出這些法規(guī)都是大家耳熟能詳、深信不疑的，僅需我們?nèi)氐讓?shí)踐而已。 所以我開始忙于一個(gè)有趣且有意義的計(jì)劃，就是去實(shí)踐所有我所相信的善事。我并沒有妄想自己能一次全部做到，但如果我做了明知不該做的事，我會(huì)立刻停止，并設(shè)法盡快將它舍棄。這是一種比較容易的方法，如果拖拖拉拉，慢慢停止，那將是漫長又痛苦的。同時(shí)我如果沒有去做該做的事，就會(huì)忙著去做它。通常都要花上好一段時(shí)間去生活，才能將信仰落實(shí)，這當(dāng)然是可能的。但現(xiàn)在只要我相信什么，就會(huì)全力以赴，將它在生活中實(shí)踐出來，否則就顯得毫無意義。當(dāng)我跟隨已有的最高的智能之光時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其它的光也都能給予我，一旦實(shí)踐已有的光，就能接納其它更多的光！ 這方法對(duì)誰都一樣適用，而這些正是我們可以共同研討的。但第三個(gè)準(zhǔn)備工作則是每個(gè)人所特有的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人在宇宙生命的圖案中都有他特定的位置與角色。如果你還不清楚自己的角色，我建議你試著以接納的心從寂靜中去尋求。我以往是在美麗的大自然中漫步，保持靜默與開放接納的態(tài)度，美好的靈感就會(huì)源源不絕的涌現(xiàn)。你會(huì)逐步去做一些你認(rèn)為該做的善事，即使在開始時(shí)只是一些微不足道的小事，但你已開始在扮演宇宙生命圖案中屬于你自已的角色。在你生命中，這成為你最重要的事，其它世俗人出于習(xí)慣所追求的名利，完全是表面的、膚淺的，對(duì)你來說，已經(jīng)微不足道。 有些人明知這些，卻不去奉行，這是很可悲的。我記得有一次當(dāng)我走在高速公路旁時(shí)，有位開了一部高級(jí)車子的男士停下來對(duì)我說：“能實(shí)踐自己的使命是多么好的事情啊！”我回答他說：“我認(rèn)為每一個(gè)人都應(yīng)該去做自己覺得是對(duì)的事情?！彼又嬖V我他真正想做的事，而那正是一件極需要去做的好事。我聽了之后，也跟著興奮起來，想必他已經(jīng)在著手進(jìn)行，我說：“那真是好極了！現(xiàn)在進(jìn)行得如何呢？”他居然回答我說：“唉！我沒辦法做！因?yàn)槟菢拥氖虑槭琴嵅坏绞裁村X！”我永遠(yuǎn)忘不了他是多么的不開心。但是你知道，在這物欲橫流的時(shí)代，我們都在用錯(cuò)誤的標(biāo)準(zhǔn)來衡量一個(gè)人是否成功，我們用金錢和物質(zhì)來衡量，但這些并不能帶給他快樂和自在。如果你已知道卻仍無法做到，你確實(shí)是會(huì)感到非常不快樂的。 覺得自己不缺什么 還有第四個(gè)準(zhǔn)備工作，那就是將生活簡單化，使得內(nèi)在和外在的幸福、精神和物質(zhì)的幸福，從你的生活中取得和諧。這對(duì)我來說相當(dāng)容易。就在我將生命貢獻(xiàn)于利益他人服務(wù)眾生之后，我覺得只要世上還有人得不到他基本的需求時(shí)，我就無法再去接受超過需要之外的任何東西。這使我將生活所需降到最低的水平，我起先以為這樣做會(huì)有困難，會(huì)受一些苦，但我顯然是估計(jì)錯(cuò)誤?，F(xiàn)在我所擁有的盡是身上穿的和袋里裝的，我不覺得自已缺少什么，對(duì)我而言，我所想要的和我所必要的是完全相同，所以你不可能給我任何我不需要的東西。 我發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)偉大的真理──“不需要的財(cái)產(chǎn)只會(huì)成為多余的負(fù)擔(dān)”。我倒不是說我們每一個(gè)人的需要是一樣的，你的需要很可能比我大許多，好比你有個(gè)家庭，為了孩子，你當(dāng)然需要有個(gè)穩(wěn)定的家庭中心。但我的確知道，任何超出基本需求的財(cái)產(chǎn)，都很可能成為你將來的負(fù)擔(dān)。 簡化的生活為我?guī)順O大的自由空間，在我開始感受到這種自由之后，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)在和外在的幸福生活充滿和諧。為了個(gè)人的生活，也為了整個(gè)社會(huì)的生活，我必需在此特別提出這種和諧的重要性。如今這個(gè)世界正處在一個(gè)極度不和諧的狀態(tài)，人們完全著重于物質(zhì)生活的發(fā)展，以致于當(dāng)核子能被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我們會(huì)將它放在炸彈里，用它來殺人致命，這是因?yàn)槲覀儍?nèi)在的健康遠(yuǎn)不及外在的幸福。將來正確的研究方向應(yīng)該放在內(nèi)在靈性的追求，只有這樣才有可能讓我們把兩者帶到諧調(diào)點(diǎn)，也只有如此我們才能善于利用已經(jīng)開發(fā)的外在幸福資源。 凈化身體、凈化意念 除了以上四個(gè)準(zhǔn)備工作之外，我發(fā)現(xiàn)還有一些凈化自己的工作要做。第一個(gè)最簡單易行，那就是身體的凈化。這與生活習(xí)慣有關(guān)：你吃的明智嗎？是為了活著而吃嗎？我認(rèn)識(shí)一些人是為吃而活著的。你知道什么該停下來不吃而適時(shí)斷食？這是一個(gè)很重要的概念需要知道。同時(shí)你有明智的睡眠習(xí)慣嗎？我盡量早睡以便有充足的睡眠。你是否吸收足夠的陽光和新鮮空氣？多運(yùn)動(dòng)與大自然常接觸？你也許會(huì)想這應(yīng)該是人們第一個(gè)愿意去做的，但以我的經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)人們往往到最后才去做它，因?yàn)檫@牽涉到將壞習(xí)慣戒除，這正是我們緊抓著不肯放的。 第二個(gè)凈化是意念的凈化，它的重要性，自不待言。如果你知道意念的威力有多么大，就永遠(yuǎn)不會(huì)讓不好的念頭興起。當(dāng)它是正面時(shí)，會(huì)對(duì)善念產(chǎn)生極大的影響，而當(dāng)它是負(fù)面時(shí)，也的確會(huì)使人致病。 我記起一位六十五歲的男士，當(dāng)初剛認(rèn)識(shí)他時(shí)，他有慢性病的跡象。從跟他的談話中我也可以感覺到在他生命中曾有過甚深的怨恨，只是初步看不出來而已。他和妻子及成長的兒女都相處甚歡，在小區(qū)里也和朋友們有談?dòng)行Γ珒?nèi)心的怨恨依然存在，我發(fā)覺他怨恨的對(duì)象居然是早已死去的父親，因?yàn)樗赣H教育了他的兄弟，卻沒有教育他。一旦他能將怨恨從心中釋放，久經(jīng)的慢性病逐漸消除而終于痊愈。 如果你對(duì)任何人有半點(diǎn)怨恨之心或任何不好的念頭，就必須盡快將它去除。因?yàn)檫@些念頭只會(huì)傷害你自己，對(duì)別人產(chǎn)生不了作用。有句話說：“恨，會(huì)傷害懷恨之人，而不是被恨的對(duì)象?！惫馐侨プ稣_的事，說該說的話是不夠的，你必須還要有正念，這樣生命才能達(dá)到和諧之境。 凈化欲望、凈化動(dòng)機(jī) 第三個(gè)凈化是欲望的凈化。你貪求些什么？是否想要新衣服、生活享受、新家具或新車？如果你能知道并扮演起在整個(gè)生命構(gòu)圖中屬于你的角色時(shí)，就能夠要什么有什么，使欲望與生活一致。當(dāng)你想到這些時(shí)，難道還會(huì)有其它事比它更值得去追求嗎？ 第四個(gè)凈化是動(dòng)機(jī)的凈化。你做任何事情的動(dòng)機(jī)是什么？如果純粹只是貪心、自私或?qū)ψ晕覙s耀的希求，我會(huì)建議你別去做那些事，做任何事，不要出于這樣偏狹的動(dòng)機(jī)。但這并不容易做到，因?yàn)槲覀冏鋈魏问虑槎伎赡苡谢旌系膭?dòng)機(jī)在內(nèi)，好的、壞的都混為一談。好像商場上的生意人，他的動(dòng)機(jī)未必崇高，但仍混雜有想要照顧自已家庭的動(dòng)機(jī)，以及可能為他的小區(qū)謀福利的動(dòng)機(jī)。 您假如是要尋找內(nèi)心安寧，那您的動(dòng)機(jī)就必須是付出，是以服務(wù)為宗旨的，它必須是給予而不是獲得。我認(rèn)識(shí)一位很好的建筑師，很顯然建筑他相當(dāng)在行，是他的正業(yè)，但是他的動(dòng)機(jī)略有偏差，他只想賺更多的錢，超越別人的地位。他賣命地工作到身體不支而生病，就在那個(gè)時(shí)候我遇到了他。我讓他為別人做一些小小的服務(wù)，跟他談為別人服務(wù)所能換來的喜悅和滿足，我知道一旦他體會(huì)到服務(wù)的喜悅之后，將無法再回到純粹自利的生活方式，那以后我們保持通信約一段時(shí)間，在我朝圣第三年時(shí)，路過他住的城鎮(zhèn)順道去拜訪他，他完全換了一個(gè)人，幾乎都認(rèn)不得他了！不過他仍是建筑師，他正在策劃一個(gè)方案并跟我說：“你瞧，我之所以要這樣來設(shè)計(jì)，是為了要配合他們的預(yù)算，然后再造在他們的土地上，便它看起來很不錯(cuò)！”他的動(dòng)機(jī)是為了服務(wù)他所策劃方案的人。他變得光彩奪目改頭換面。他的妻子說他如今事業(yè)蒸蒸日上，因?yàn)檫B遠(yuǎn)地的人都來請(qǐng)他設(shè)計(jì)房子。 我遇到某些人，必須靠換新工作來改變他的生活，但我也遇到更多人，僅將動(dòng)機(jī)改變，純粹利益別人，就能使生活得到改善。