第八天感染微笑 第八天TheEighthDay 　　【每日箴言】 　　憤怒是會傳染的,即使遇上不順心的事,也要保持微笑. 　　一、路過心上的故事： 　　那天，我站在一個珠寶店的柜臺前，把一個裝著幾本書的包放在旁邊。在我挑選珠寶時，一個衣著講究、儀表堂堂的男士也過來看珠寶，我禮貌地把我的包移開。但這個人卻憤怒地瞪著我，告訴我他是個正人君子，絕對無意偷我的包。他覺得他受到了侮辱，走出了珠寶店，重重地把門摔上?！昂?，神經(jīng)病?！蹦涿畹乇蝗诉@么囔了通，我也很生氣，也沒心思看珠寶了，出門開車回家。馬路上的車像一條巨大而蠢笨的毛毛蟲，緩慢的蠕動。看著前后左右的車我就生氣：哪來這么多的車；哪來這么多的臭司機，簡直就不會開車；那家伙開這么快，不要命了；這家伙開這么慢，怎么學(xué)的車，真該扣他教練獎金！ 　　后來我與一輛大型卡車同時到達一個交叉路口，我想：“這家伙仗著他的車大，一定會沖過去?！碑斘蚁乱庾R地準備減速讓行時，卡車卻先慢下來，司機將頭伸出窗外，向我招招手，示意我先過去，臉上掛著一個開朗、愉快的微笑。在我將車子開過路口時，滿腔的不愉快突然無影無蹤。 　　珠寶店中的男士不知道哪里接受了憤怒，又把這種壞情緒傳染給我，帶上這種情緒，我眼中的世界都充分了敵意。每個人都在和我作對。直到看到卡車司機燦爛的笑容，他用好心情消除了我的敵意，才有了快樂的心情。所以，別人沖你生氣，是因為他有氣，而不完全是你的錯。如果都能感染微笑而消除敵意，世界該有多美好。 　　二、如何做更好的自己： 　　1.做個深呼吸，從1數(shù)到10，然后再看看事情是否真值得大動肝火。 　　2.必須尊重每個人的不同選擇，不要把自己的觀點，強加到別人頭上。 　　3.問一下自己，三個小時、三天、三個月后，自己還會一樣的憤怒嗎？如果不會，立即放下它。 　　三、“不抱怨”思考題： 　　【反向】 　　……我們常常會面臨這樣的遭遇： 　　◆只要他肯對我好一點，我就不會那么氣了！ 　　◆為什么你的要求那么多？我又不是神！ 　　◆不就仗著自己有幾個臭錢嗎？顯擺什么呀！ 　　◆這些人，一看就不是什么好東西！ 　　【正向】 　　……其實，只要轉(zhuǎn)換心情，著眼于光明面，人生就會真的反轉(zhuǎn)： 　　◆這真是值得我生氣的一件大事嗎？ 　　◆我不能單憑這次的行為表現(xiàn)來評斷他的對錯。 　　◆我必須接受人有“錯”的權(quán)利，或許他也不是故意的。 　　◆如果我選擇不生氣，就沒有必要生氣。 　　四、與心對話： 　　想要別人改變，你就得以身作則。要想減少抱怨，除非從自己先開始否則不會有效，你準備把這種良善的影響力，擴散給朋友和家人嗎？