快樂(lè)不是昂貴的寶石，非要用金錢才能買得到；快樂(lè)其實(shí)就是人生路上的小石子，只要你用心去撿，就能得到它。到處尋找快樂(lè)的人們，哪里知道快樂(lè)就在自己的腳下。每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)如何改變自己的不良情緒，調(diào)整自己，放
有這樣一個(gè)寓言故事：一次，一位東方的暴君因?yàn)樯钐蛔愣械綗o(wú)聊和空虛，便派人去尋找世界上最快樂(lè)的人，倘若發(fā)現(xiàn)，立刻脫下他的襯衣帶回皇宮。這位皇差在大街上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)流浪漢，看到他整天唱歌跳舞，異常開(kāi)心
也許你有過(guò)這樣的感受，每天都在一種熟悉的，模式化的生活中，你會(huì)覺(jué)得生活變得越來(lái)越乏味，快樂(lè)也越來(lái)越少，而煩惱和不安卻與是俱增?，F(xiàn)代社會(huì)中，人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)也日漸激烈，如果人們不注意調(diào)
任何事物，沒(méi)有改革就沒(méi)有創(chuàng)新，也就無(wú)所謂發(fā)展。對(duì)于我們個(gè)人來(lái)講，改變可以為我們自己創(chuàng)造出新的生活，對(duì)于一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族來(lái)講，改革既是加快現(xiàn)代化建設(shè)的必由之路，也是我們事業(yè)取得勝利的重要法寶。創(chuàng)新能力
幫你改變自我的3M之三：許下諾言(Make commitments)當(dāng)你向別人許諾時(shí)，你就形成了心理學(xué)家所說(shuō)的“后效強(qiáng)化”這么一種情況。一旦實(shí)現(xiàn)承諾，你自然早已準(zhǔn)備好得到嘉獎(jiǎng)；如果食言，面臨的就是懲罰
幫你改變自我的3M之二：監(jiān)督自身行為(Monitor your behavior)20年來(lái)一直有研究者對(duì)自我監(jiān)督進(jìn)行研究，但卻無(wú)法了解自我監(jiān)督是如何起作用的，但它確實(shí)有效，而且對(duì)多數(shù)人都有著顯著的效果
幫你改變自我的3M之一：改善周邊環(huán)境(Modify your environment)重新布置自己的空間具有很大的影響力，該觀點(diǎn)首次提出于20世紀(jì)60年代，在諸多研究中已得到充分證明。當(dāng)時(shí)，美國(guó)芝加哥
著名的美國(guó)哲學(xué)家威廉•詹姆斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn)是，人類可以經(jīng)由改變態(tài)度而改變自己的生命。”常常聽(tīng)見(jiàn)許多人抱怨生活中的不如意：工作沒(méi)有激情且工資低，學(xué)的專業(yè)太差以后無(wú)法就業(yè)，
據(jù)說(shuō)，鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類之一。它的生命最長(zhǎng)可達(dá)七十年，可并不是每只鷹都能活到七十歲。當(dāng)鷹四十歲的時(shí)候，它的喙已經(jīng)鈍得無(wú)法吃東西，它的爪開(kāi)始老化，彎曲得扣在胸前，無(wú)法有力地抓取獵物，翅膀沉重得難以
有一個(gè)叫約翰·戈達(dá)德的美國(guó)少年，當(dāng)他15歲的時(shí)候，他還是洛杉磯郊區(qū)的一個(gè)沒(méi)見(jiàn)過(guò)世面的孩子。有一天，他突然心血來(lái)潮，熾熱的夢(mèng)想如火山一般從胸中噴泄而出，便一口氣寫下了127項(xiàng)他所渴望在自己的有生之年實(shí)現(xiàn)
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