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黃文輝
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壓力管理
上海
50 ~ 60 歲
《壓力管理技巧》 《情緒管理技巧》 《婚戀溝通技巧》 《應對變革迎接挑戰(zhàn)》 《積極心理與幸?!?
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簡介
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管理心理學碩士,OptumHealth中國區(qū)EAP臨床服務主任,資深心理咨詢專家、督導,催眠治療師。有多年外企管理和個案心理輔導經(jīng)驗,長期擔任多家企事業(yè)單位的人力資源管理顧問和行為健康顧問,負責過多個EAP項目的設計和實施,擅長運用管理學和心理學結合為企事業(yè)單位進行咨詢、培訓和團體輔導。
課程
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[黃文輝]心舞飛揚-平衡工作與生活
課程對象:企事業(yè)單位各級員工 課程時間:3-4小時 課程目標: 掌握認知、情緒和行為的相互影響; 掌握工作與生活平衡的要點; 加深自我認識和自我接納,以及更好地適應各種環(huán)境; 學會自我壓力釋放和情緒管理技巧; 用正確的心態(tài)應對工作和生活中的壓力源,化壓力為動力。 課程形式與特色: 體驗式培訓:讀,你可以記住2
2013-06-06
[黃文輝]壓力應對技巧
對廣大上班族而言,來自工作和生活各方面的壓力無處不在,這些究竟是激發(fā)我們奮進的動力,還是摧殘我們健康的殺手呢?讓我們疲憊不堪而又無法逃避的東西總是會存在,究竟是否能夠尋求到心靈的凈土?壓力是可以有效管理的嗎?快樂其實是每個人自己的生活態(tài)度嗎?現(xiàn)代職場人士也許需要不同的“生活智慧”,讓我們一起共同探討這個使人輕松的壓力話題。 課程對象:各級員工 課程時間:2-4小時 課程目標: 了
2013-06-06
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