課程對(duì)象：企事業(yè)單位各級(jí)員工 課程時(shí)間：3-4小時(shí) 課程目標(biāo)：  掌握認(rèn)知、情緒和行為的相互影響；  掌握工作與生活平衡的要點(diǎn)；  加深自我認(rèn)識(shí)和自我接

對(duì)廣大上班族而言，來(lái)自工作和生活各方面的壓力無(wú)處不在，這些究竟是激發(fā)我們奮進(jìn)的動(dòng)力，還是摧殘我們健康的殺手呢？讓我們疲憊不堪而又無(wú)法逃避的東西總是會(huì)存在，究竟是否能夠?qū)で蟮叫撵`的凈土？壓力是可以有效管