詹婉園情緒壓力管理 詹婉園職場奲管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園情緒壓力管理 6.保持一顆平常心 要永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的
詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園管理者情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理5.睡覺減壓 充足的睡眠也可減少壓力，為了你的健康，最好在晚上11點之前上床。很
詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園管理者情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 4.運動 有研究認(rèn)為，運動可以戰(zhàn)勝憂郁。運動能夠讓你由于壓力過大而萎縮的細(xì)胞重
詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園管理者情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 3.放慢工作速度 如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，輕松
詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園管理者情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 2.傾訴 及時宣泄，找人傾訴。白領(lǐng)更容易被人際關(guān)系問題、情緒問題、感情問題、心理壓力問題等所困擾，而且這些問題
詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 詹婉園情緒壓力管理 詹婉園情商與壓力管理 如何才能化壓力于無形？近日，針對這一現(xiàn)象有專家提出了“職業(yè)壓力管理”的概念，如果無法徹底消除這種壓力，那么不妨緩解或
詹婉園工作與生活平衡智慧 詹婉園事業(yè)與家庭平衡智慧 詹婉園工作與生活平衡智慧 按照上世紀(jì)50年代流行心理學(xué)的說法，工作狂都貪婪自私，注定死于心臟病。事實并不真是這樣。就
詹婉園工作與生活平衡智慧 詹婉園事業(yè)與家庭平衡智慧 詹婉園工作與生活平衡智慧 創(chuàng)新的人不看不同的事物，他們不同地看待相同的事物。因為這種獨特的視角，他們往往將傳統(tǒng)智慧顛
詹婉園工作與生活平衡智慧 詹婉園事業(yè)與家庭平衡智慧 詹婉園工作與生活平衡智慧 陳曉萍 1995年獲美國伊利諾大學(xué)工業(yè)和組織心理學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)為美國華盛頓大學(xué)商學(xué)院終身教
詹婉園工作與生活平衡智慧 詹婉園事業(yè)與家庭平衡智慧 詹婉園工作與生活平衡智慧 按時下班。你不照顧自己沒人照顧你。我們不是機器，除了工作我們還要休息和生活。偶爾加班問題不大，但一定要不斷地提醒自己，生活
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