導(dǎo)言：

1、 個(gè)人實(shí)踐分享：從個(gè)人時(shí)間管理成效展示和厘清問題和現(xiàn)狀的角度，導(dǎo)入時(shí)間效能管理應(yīng)用概念。

2、 認(rèn)知啟動(dòng)：從生涯三層次的角度，引入系統(tǒng)在生涯發(fā)展上的重要性

第一部分、掌控層：高效掌控你的生活

1、 收集：

第一步——記什么

案例練習(xí)：行政經(jīng)理一天的事項(xiàng)收集起來(lái)；個(gè)人事項(xiàng)收集（生命平衡輪八方面）

第二步——記在哪，找到自己的收集筐

個(gè)人練習(xí)：設(shè)計(jì)適合自己的收集筐

第三步——清空

2、 分類：概念、原則、明確意義（先問做不做、再問誰(shuí)來(lái)做、三問復(fù)雜嗎、自己怎么做）

案例練習(xí)：行政經(jīng)理情境處理

工具：2分鐘原則、日程表、待辦事項(xiàng)清單

案例練習(xí)：考注會(huì)的項(xiàng)目

小組綜合練習(xí)：客戶服務(wù)部員工的工作現(xiàn)場(chǎng)

個(gè)人練習(xí)：個(gè)人收集筐中挑8-10事項(xiàng)，形成清單

3、 檢視：檢視=回顧+計(jì)劃

個(gè)人練習(xí)：分別羅列個(gè)人清單中下周和下周一當(dāng)天要做的

4、 排序：先輕重后緩急，當(dāng)日行動(dòng)清單

先輕重后緩急：8020法則、四象限

當(dāng)日行動(dòng)清單：必須做、應(yīng)該做、可以做

個(gè)人案例練習(xí)：分類加工當(dāng)日行動(dòng)清單

5、 配時(shí)：時(shí)間與事件的匹配

感知時(shí)間

選修課后練習(xí)：記錄統(tǒng)計(jì)分析個(gè)人時(shí)間花費(fèi)/找出個(gè)人高效時(shí)段

案例練習(xí)：思考性事情和事務(wù)性事情

6、 行動(dòng)：高效—思考的策略、工具、應(yīng)對(duì)打斷、碎片時(shí)間利用

小組練習(xí)：小組兩人打斷模擬練習(xí)

7、 存儲(chǔ)：記錄、存檔

把控層小結(jié)：形成每日節(jié)奏

第二部分、創(chuàng)造層：創(chuàng)造你想要的結(jié)果

1、節(jié)流：減少瑣事涌入

應(yīng)變到制變（案例練習(xí)：行政經(jīng)理的一天）

猴子管理法則

2、 開源：完成樣板項(xiàng)目

     描述目標(biāo)（個(gè)人練習(xí)：個(gè)人近期一個(gè)項(xiàng)目的愿景目標(biāo)描述）

激活目標(biāo)

分解任務(wù)（任務(wù)案例：寫方案）

3、 升華：隱性知識(shí)顯性化

創(chuàng)造層小結(jié)：形成周期性

課程總結(jié)：在有限的時(shí)間內(nèi)，完成更多有成效的事情

時(shí)間管理修煉三級(jí)（入門、中級(jí)、高級(jí)）

學(xué)員總結(jié)、行動(dòng)承諾