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壓力與情緒管理教練
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壓力與情緒管理教練

四川,成都 30 ~ 40 歲
《壓力與情緒管理》
¥12000 元/天
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?亞洲eap協(xié)會四川工作站副主任
?西南幸福研究院副院長
?四川省心理學(xué)會eap健康型組織建設(shè)研究團(tuán)隊成員
?企業(yè)eap顧問
?中國科學(xué)院心理研究院全國心理援助聯(lián)盟成員
?壓力情緒管理教練
【職業(yè)經(jīng)歷】
?心理實戰(zhàn):心理學(xué)專業(yè)出生,參加過汶川地震災(zāi)后回訪與心理建設(shè),參與過心理學(xué)教授的心理實驗項目,運(yùn)營過企業(yè)eap項目管理,有豐富的心理學(xué)學(xué)術(shù)素養(yǎng)與專業(yè)能力;
?培訓(xùn)管理:曾服務(wù)與房地產(chǎn)及金融公司十余年,負(fù)責(zé)培訓(xùn)項目運(yùn)營與管理,將心理學(xué)應(yīng)用到培訓(xùn)工作中,大大的提高了員工的工作積極性與效能,積累了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗;
?職業(yè)講師:從特長及愛好出發(fā),積累了多年實戰(zhàn)經(jīng)驗后,選擇了自己熱愛的培訓(xùn)行業(yè),為多家企業(yè)提供培訓(xùn)服務(wù),課程滿意度高,頗受學(xué)員好評。
【授課風(fēng)格】
講解幽默風(fēng)趣、游戲互動良多;案例且為經(jīng)典,理論實踐配合。
課堂互動常有,氣氛輕松活潑;講解一步到位,課程學(xué)以致用。
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[林琳]壓力與情緒管理
《壓力與情緒管理》課程大綱 ——林琳 一、什么是壓力 1、壓力是什么 2、壓力的類型 二、壓力的常見反應(yīng) 1、壓力與工作績效的關(guān)系 2、壓力過大的反應(yīng) 3、正確認(rèn)識壓力 4、壓力的影響因素 三、壓力的自我管理 1、確認(rèn)自己的價值觀,做符合價值觀的事 2、積極的認(rèn)知方式 3、完善社會支持系統(tǒng) 4、改善應(yīng)對方式 5、情緒管理技術(shù) (1) 情緒是什么 (2) 為什么需要管理情緒 (3) 如何管理情緒
2023-07-06
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