“中國(guó)減肥英雄”趙奕然以8個(gè)月減肥120斤聞名。4年的減肥持久戰(zhàn),他得出結(jié)論,其實(shí)減肥真正減的是“心”,是和“行”的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。要擺正心態(tài),誓不言棄,正確飲食,正確運(yùn)動(dòng)才有可能成功減肥并保持身材不反彈。
長(zhǎng)期從事青少年成長(zhǎng)及成人身高研究課題的趙之心教練,80年代曾設(shè)計(jì)兩張表格專(zhuān)門(mén)研究運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育趨勢(shì)預(yù)測(cè),并因此獲國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、體育類(lèi)進(jìn)步一等獎(jiǎng)。該表格在多年的實(shí)例中表明——家長(zhǎng)影響孩子生長(zhǎng)高峰期
幸福是什么?是擁有金錢(qián),生活快樂(lè)?是饑餓時(shí)一碗熱氣騰騰的面,是受到委屈時(shí)戀人溫暖的懷抱?……幸福的理解千千萬(wàn),而永遠(yuǎn)不會(huì)缺少的答案之一就是健康!在時(shí)下的大都市,高度制度化和商業(yè)化的運(yùn)作模式下,個(gè)人的健
在這幾天,大家的腦海了多了一個(gè)名詞——豬流感,同時(shí)也對(duì)大洋彼岸的兩個(gè)國(guó)家——美國(guó)、墨西哥——增加了更多一份的關(guān)注,因?yàn)檎沁@兩個(gè)國(guó)家,讓“豬流感”進(jìn)入大家的視野中,引起了大家的高度關(guān)注。而這兩天的新聞
清明時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)暖,柳絮紛飛花爭(zhēng)妍,這正是一年最美好的季節(jié)。告別慵懶的寒冬,該讓你的身體在這個(gè)季節(jié)動(dòng)起來(lái)。那句“一年之計(jì)在于春”不假,倘若你這個(gè)時(shí)候都不讓身體動(dòng)起來(lái),那么一年里都會(huì)顯得無(wú)精打采,沒(méi)有精神。
為答謝社會(huì)各界一直以來(lái)的關(guān)心、支持和厚愛(ài),昨日上午,穴壓安老年健康俱樂(lè)部邀請(qǐng)趙之心老師開(kāi)始新春第一講,希望通過(guò)趙之心老師生動(dòng)的演講,感召更多讀者和中老年朋友加入健身的隊(duì)伍,走出健康,活出精彩。 趙之心
飲茶的習(xí)慣最早起源于中國(guó),如今飲茶更成為世界性的風(fēng)尚。茶,作為世界三大健康飲品之一,以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)成分、藥理功能以及文化內(nèi)涵,風(fēng)靡了整個(gè)世界。茶是一種珍貴、高尚的飲料,飲茶是精神上的享受,是一種審美且
有資料統(tǒng)計(jì),在中國(guó)人的十大死亡原因中,與“三高”相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27%。眾所周知,高血脂可以引起血管栓塞;高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。人一旦患上“三高”就意味
“健康唐山,幸福人民”行動(dòng)健康教育進(jìn)機(jī)關(guān)專(zhuān)題講座在市政府禮堂舉行。這次講座邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、健康專(zhuān)家趙之心講授日常運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病方法,市直機(jī)關(guān)干部、離退休老同志、社會(huì)群眾共600余人饒有興致地
9月22日,趙之心教授“運(yùn)動(dòng)與健康”保健知識(shí)講座在市會(huì)展中心舉行。市人大常委會(huì)第一副主任周惠平,市委常委、副市長(zhǎng)唐慎,市委常委、市紀(jì)委書(shū)記張喜忱,市人大常委會(huì)副主任薄明參加。市政協(xié)副主席毛暉明主持。