“中國減肥英雄”趙奕然以8個(gè)月減肥120斤聞名。4年的減肥持久戰(zhàn)，他得出結(jié)論，其實(shí)減肥真正減的是“心”，是和“行”的一場戰(zhàn)爭。要擺正心態(tài)，誓不言棄，正確飲食，正確運(yùn)動(dòng)才有可能成功減肥并保持身材不反彈。
長期從事青少年成長及成人身高研究課題的趙之心教練，80年代曾設(shè)計(jì)兩張表格專門研究運(yùn)動(dòng)員生長發(fā)育趨勢預(yù)測，并因此獲國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、體育類進(jìn)步一等獎(jiǎng)。該表格在多年的實(shí)例中表明——家長影響孩子生長高峰期
幸福是什么？是擁有金錢，生活快樂？是饑餓時(shí)一碗熱氣騰騰的面，是受到委屈時(shí)戀人溫暖的懷抱？……幸福的理解千千萬，而永遠(yuǎn)不會(huì)缺少的答案之一就是健康！在時(shí)下的大都市，高度制度化和商業(yè)化的運(yùn)作模式下，個(gè)人的健
在這幾天，大家的腦海了多了一個(gè)名詞——豬流感，同時(shí)也對大洋彼岸的兩個(gè)國家——美國、墨西哥——增加了更多一份的關(guān)注，因?yàn)檎沁@兩個(gè)國家，讓“豬流感”進(jìn)入大家的視野中，引起了大家的高度關(guān)注。而這兩天的新聞
清明時(shí)節(jié)天轉(zhuǎn)暖，柳絮紛飛花爭妍，這正是一年最美好的季節(jié)。告別慵懶的寒冬，該讓你的身體在這個(gè)季節(jié)動(dòng)起來。那句“一年之計(jì)在于春”不假，倘若你這個(gè)時(shí)候都不讓身體動(dòng)起來，那么一年里都會(huì)顯得無精打采，沒有精神。
為答謝社會(huì)各界一直以來的關(guān)心、支持和厚愛，昨日上午，穴壓安老年健康俱樂部邀請趙之心老師開始新春第一講，希望通過趙之心老師生動(dòng)的演講，感召更多讀者和中老年朋友加入健身的隊(duì)伍，走出健康，活出精彩。 趙之心
飲茶的習(xí)慣最早起源于中國，如今飲茶更成為世界性的風(fēng)尚。茶，作為世界三大健康飲品之一，以其獨(dú)特的營養(yǎng)成分、藥理功能以及文化內(nèi)涵，風(fēng)靡了整個(gè)世界。茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲茶是精神上的享受，是一種審美且
有資料統(tǒng)計(jì)，在中國人的十大死亡原因中，與“三高”相關(guān)的死亡人數(shù)也占總死亡人數(shù)的27%。眾所周知，高血脂可以引起血管栓塞；高血壓可以引起腦出血和腦血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。人一旦患上“三高”就意味
“健康唐山，幸福人民”行動(dòng)健康教育進(jìn)機(jī)關(guān)專題講座在市政府禮堂舉行。這次講座邀請了國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員、健康專家趙之心講授日常運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病方法，市直機(jī)關(guān)干部、離退休老同志、社會(huì)群眾共600余人饒有興致地
9月22日，趙之心教授“運(yùn)動(dòng)與健康”保健知識(shí)講座在市會(huì)展中心舉行。市人大常委會(huì)第一副主任周惠平，市委常委、副市長唐慎，市委常委、市紀(jì)委書記張喜忱，市人大常委會(huì)副主任薄明參加。市政協(xié)副主席毛暉明主持。
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