2017年12月17日，何立博士為廣州海事法院講授《壓力管理四招致勝》課程。

常發(fā)呆、工作常出錯(cuò)、無(wú)故發(fā)脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場(chǎng)人士感受到的狀況。其實(shí)，這是工作壓力變大的典型表現(xiàn)。

   很多職場(chǎng)人士往往無(wú)視壓力的存在，或錯(cuò)誤地認(rèn)為，通過(guò)努力，壓力始終能夠克服過(guò)去。殊不知，壓力產(chǎn)生之后，就潛在或者外在地對(duì)組織、家庭和自身產(chǎn)生了大量消極影響，并能夠造成身體與精神、工作氛圍、工作效能及家庭關(guān)系的多重?fù)p害！

    那么，如何改變現(xiàn)狀、提高壓力管理的水平？如何將消極含義的壓力管理轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極有力的精力管理？如何運(yùn)用簡(jiǎn)約有效的壓力管理策略？——通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，可以幫助學(xué)員樹立科學(xué)有效的精力管理理念，掌握高效的壓力-情緒-精力管理核心四招方法，恢復(fù)積極的工作正能量，構(gòu)建良好的工作氛圍和團(tuán)隊(duì)關(guān)系！

【課程收益】

?  提高心理正能量和身體正能量

?  全面理解自我壓力管理的關(guān)鍵四招

?  能夠建立一套適合自己的精力管理體系

?  掌握高效能的壓力管理和精力提升方法

【授課特點(diǎn)】

?  以豐富的案例和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行系統(tǒng)講解，體系性、實(shí)用性、操作性強(qiáng)，氣氛輕松

?  有限時(shí)間、有效訓(xùn)練，主要說(shuō)明“怎么做“的問(wèn)題

?  把課程做到極簡(jiǎn)的純粹，符合成人學(xué)習(xí)規(guī)律

?  萃取知識(shí)，濃縮為簡(jiǎn)易可行的“工具”，方便學(xué)員立即踐行