面對壓力源如何反應(yīng)是由個體在生理、社會、智力、情感、精神、環(huán)境或者職業(yè)健康的這六個方面的功能水平所決定的。越是在每一個方面都有高水平的功能的人，越能夠更好地減少壓力源，也能夠更加有效地應(yīng)對生活中的各種
依據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康是指人的生理、心理及社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質(zhì)健壯，可是壓力卻在從各個方面影響我們的健康狀態(tài)。郝濱著《催眠與心理壓力釋放》前面
近日，一項針對13個國家、超過11000家企業(yè)的全球調(diào)查顯示，58%的公司員工在過去兩年工作壓力有明顯上升，中國86%的受調(diào)查員工表示工作壓力過大，位居增幅榜首。調(diào)查表明，42%的中國員工認為公司對利
當遇到一個壓力源時，人們的機體會做出一系列的泛化的、有結(jié)構(gòu)的、無意識的對自然能源的調(diào)動，我們把這一反應(yīng)過程稱為壓力反應(yīng)。這些反應(yīng)在生理上的表現(xiàn)主要有肌肉緊張、心率與血壓升高、口內(nèi)的唾液減少、汗液分泌增
1正是這些各個領(lǐng)域的先賢們，以他們深厚的理論基礎(chǔ)、嚴謹?shù)目茖W(xué)態(tài)度、卓越的工作成效組成了一個個堅實的臂膀，使我們這些后來者得以在他們的巨大雙肩上，追尋著他們的足跡順利地前行。盡管他們對壓力的定義及描述是
那些將壓力作為整體現(xiàn)象來定義的專家們則將壓力看作是個體依據(jù)自身的身體、社會、思維、情感、精神、環(huán)境或職業(yè)整體健康水平對壓力來源做出的反應(yīng)。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》整體健康運動的先驅(qū)赫波特·多恩
對于另外一些學(xué)者來說壓力則被定義為外界刺激、對刺激的感知、以及它們所引起的反應(yīng)之間的交互過程。以阿爾伯特·西蒙斯為主的，將壓力看作是交互過程的壓力研究者們認為：大多數(shù)的刺激只有在我們將其感知為壓力源時
將壓力作為刺激來定義的人則將壓力看成是外界環(huán)境對個體提出的適應(yīng)要求的外部刺激。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者，托馬斯·赫爾姆斯和理查德·瑞是研究生活要求和壓力之間的關(guān)系的先驅(qū)，他們認為當生活改變所需要的能量
一位加拿大的生理學(xué)家，漢斯·薛利的研究要比威爾特·坎農(nóng)更進了一步，他通過在實驗室中使實驗用的動物暴露于諸如持續(xù)的光照、特大噪音、反復(fù)的被淹死的危險等各種壓力源的下面。證實了他的實驗動物是通過出現(xiàn)一系列
“戰(zhàn)斗—逃跑”反應(yīng)人們經(jīng)常會以提供一個適當?shù)母拍罨蛘咭欢吻‘數(shù)拿枋龅姆绞?，來闡述和解釋這個世界上存在或者發(fā)生的事物和事情，以及這些事物和事情所帶來的影響。我的那些心理學(xué)前輩和同行們在闡述和解釋人們在生
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