心理學(xué)家赫倫在1954年曾經(jīng)做過一個經(jīng)典的“感覺剝奪”實驗。他邀請一些自愿參加實驗的大學(xué)生進入一個完全沒有光線和聲音的實驗室里，然后將身體的各個部位都包裹起來，盡量減少各種感覺和觸覺。并且在實驗期間除了讓被試者獲取必要的食物和飲用水之外，不允許他們接受任何其他刺激。研究的結(jié)果讓人感到非常震驚，這些參加實驗的學(xué)生整個身心都出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙和紊亂，甚至連常規(guī)動作的準(zhǔn)確性都非常糟糕。這個實驗說明，人類的機體需要與外部環(huán)境保持經(jīng)常的聯(lián)系，必須接受適當(dāng)?shù)男畔⒋碳?，才能保持身體各種器官機能的正常狀態(tài)。

動物學(xué)家曾經(jīng)以猴子為對象做過一個同樣經(jīng)典的“社交剝奪”實驗。實驗中將一些猴子放置在一個與其他猴子和人類完全隔離的房間中，并通過自動化的機器設(shè)備進行喂養(yǎng)。經(jīng)過一段時間，與世隔絕喂養(yǎng)的猴子與有正常溝通機會（與猴子或人）的猴子相比，明顯缺乏安全感，也不能正常地與其他猴子交往，甚至一些本能的行為也受到了損害。

一些特殊的人類群體的行為表現(xiàn)與他們得到的溝通機會的多少具有顯著的關(guān)聯(lián)。在孤兒院長大的孩子，其智力和情感表達都較在正常家庭中長大的孩子落后。工作時比較風(fēng)光的老人在退休后衰老過程加快、疾病增多。獨身者也往往情緒不良、疾病較多、壽命偏短。這三類人面臨的共同問題是缺少與他人正常的溝通，因而也缺少信息獲取和情感表達的機會，所以他們心中的孤獨、焦慮、煩躁、抑郁、空虛等消極情緒無法得到有效排解，對整個身心健康就會造成很大的負面影響。

從以上這三個例子可以看到，溝通是人類生命和生活當(dāng)中的重要組成部分，它幫助我們獲取外部信息，刺激身體器官保持興奮狀態(tài)，也讓我們獲得情感表達情緒排解的機會。每一天，我們每個人都無法離開溝通，它如此重要，可能已是寫入我們遺傳基因中的一道密碼。所以我們必須重視溝通，學(xué)會更好的溝通，提高溝通的質(zhì)量，創(chuàng)造溝通的機會。讓我們拒絕自我封閉，主動溝通，廣結(jié)朋友，建立家庭——這對我們提高生活和生命的質(zhì)量，具有非常重要的基礎(chǔ)作用。