流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會(huì)加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。普通性感冒如果治療不當(dāng)也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。一般
抑郁癥，是現(xiàn)代社會(huì)中激烈競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的一類(lèi)心境障礙。其表現(xiàn)有情緒低落、注意力不集中、做什么事都提不起精神、工作能力下降或有心悸心慌、失眠多夢(mèng)、胸痛腹脹等種種不適之癥，但經(jīng)多方面檢查，身體內(nèi)并無(wú)器質(zhì)性病變，
誤區(qū)一：跑步傷膝蓋，爬山?jīng)]問(wèn)題？ 體重超標(biāo)的小王打算慢跑減肥，他的爸爸老王平時(shí)是個(gè)運(yùn)動(dòng)控，多年來(lái)一有空就爬山、跳舞，老王勸小王，“天天跑步傷膝蓋，你還是跟我天天爬白云山吧”。 專(zhuān)家解讀：爬山、籃球、羽
推薦3 養(yǎng)胃水果 橙子 橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開(kāi)胃降氣、幫助消化，防治便秘的功效。正常人飯后吃橙子或飲橙汁，有解油膩、消食積、止渴、醒酒的作用。 橙子中維生素C、P含量豐富，能增加機(jī)體抵抗
推薦1 養(yǎng)胃鮮味 鰱魚(yú) 鰱魚(yú)味甘，性平而稍溫，入脾、胃經(jīng)，有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、烏發(fā)養(yǎng)顏、通乳化濕的功效，尤其適合秋、冬季食用。對(duì)脾胃虛弱、食欲減退、瘦弱乏力、腹瀉等病癥有一些食療作用。另外，鰱魚(yú)還具
都說(shuō)四十歲的男人最當(dāng)時(shí)，可真到了這一“黃金時(shí)刻”，很多人卻時(shí)常覺(jué)得疲勞、失眠、焦慮，而且男人的“本能”也有些力不從心了。你可能會(huì)說(shuō)：“唉，老了嘛，很正常的。”其實(shí)，卻可能是陷入了“男性更年期”的窘境，
1.控制攝入總能量。 2.限制脂肪攝入量。 3.碳水化合物的供應(yīng)要適量。 4.限制辛辣及刺激性食物及調(diào)味品。 5.膳食中必須有足夠量的新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜和水果。 6.應(yīng)注意烹調(diào)方法，多采用蒸、煮
女性更年期吃什么好?要根據(jù)具體情況確定更年期吃什么?，F(xiàn)代社會(huì)，家庭壓力和工作壓力越來(lái)越大，尤其是正處于或即將處于更年期的女性朋友們，適時(shí)吃點(diǎn)女性更年期保健品是很有必要的。 女性更年期吃什么好要根據(jù)女性
提到降火氣，多數(shù)民眾一定都是想到用“吃”的來(lái)退火。的確，中醫(yī)觀(guān)點(diǎn)中，任何事情都是一體兩面，就像“水能載舟，亦能覆舟”的道理，吃到對(duì)的食物確實(shí)有降火氣的效果，但吃錯(cuò)了食物，也是會(huì)增加火氣的，所以，營(yíng)養(yǎng)師
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